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維生素c服用多久要停

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問題描述:
我身體缺乏維生素C,現(xiàn)在一直在服用維生素C,想知道維生素c需要服用多久才可以停?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素c是人體必需的微量元素,補充維生素c對身體是有很多好處。如果缺乏維生素c抵抗力會下降,容易患有感冒,而且還會引起牙齦出血等。如果補充維生素c可以從飲食中獲得,是最為安全和可靠的。如果口服維生素c也不要時間過長以及過量服用。如果時間過長或過量,也會對身體帶來一定的傷害,正常要求口服維生素c大約2~3個月的時間就可以。

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