身高165體重140
| 1人回答
問題描述：
身高165體重140
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)提供的身高，目前體重確實屬于超重狀態(tài)，這種情況下，主要是要控制平時每日總熱卡的攝入，盡量盡量吃粗糧主食，多吃各種綠葉蔬菜，控制油性食物的攝入，包括炒菜當(dāng)中的油脂，更不能喝碳酸飲料，果糖飲料，油炸食品，冷飲等高熱卡的食物，同時要加強運動促進(jìn)熱卡的消耗，使每天總熱卡的攝入遠(yuǎn)低于運動消耗的熱卡，慢慢達(dá)到減肥效果
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
