肩周炎的患者在日常生活中如何進(jìn)行鍛煉
| 1人回答
問題描述：
肩周炎的患者在日常生活中如何進(jìn)行鍛煉
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩周炎的患者在日常生活中的鍛煉如下:對(duì)于肩周炎的兩大癥狀，一個(gè)是疼痛，一是活動(dòng)受限。建議大家首先是止疼，止疼就是不要拼命活動(dòng)，避免過度鍛煉?；颊呖梢允褂媒∩砬蛟谧郎蠞L動(dòng)，使身體朝前屈，降肩膀抬起來，可以用搟面杖夾住，或者用個(gè)毛巾從后面拉一下。注意運(yùn)動(dòng)量，早上做四個(gè)下午做四個(gè)，避免反復(fù)多次運(yùn)動(dòng)。
