怎樣才能消除富貴包
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怎樣才能消除富貴包
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
消除富貴包預(yù)防比治療更為重要，富貴包是由于生活水平提高，高脂飲食導(dǎo)致脂肪堆積，同時在工作過程中伏案工作、低頭工作的時間較長，而且通過手機(jī)與人進(jìn)行交流、進(jìn)行工作上的溝通等，所以富貴包是由于生活的改變所形成。預(yù)防方面應(yīng)改善生活習(xí)慣，減少低頭時間，另外，可將肩靠于墻壁，使用食指與中指抬起下顎，使頭部與肩部完整的緊貼墻壁，每次大概5-8分鐘，每天堅持鍛煉，對于預(yù)防富貴包有較大作用。
