最近老是便秘該注意些什么？
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最近老是便秘該注意些什么？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
最近老是再次出現(xiàn)便秘，是需要有根據(jù)具體的表現(xiàn)出及時對癥救治壓制，平時留意多喝水，少吃辛辣刺激性的東西，多吃膳食纖維素比較豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜調整，平時留意慣按時排便的習慣，是可以慢慢的穩(wěn)定的，不要緊張的情況。仔細觀察救治壓制。需要強調的是少吃燒烤類的食物，盡量不要飲用碳酸類的飲品，保護好腸胃。
