腰椎間盤突出平常應注意那些生活細節(jié)呢？
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腰椎間盤突出平常應注意那些生活細節(jié)呢？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)你的敘述，一般情況下腰椎間盤突出不能夠實施劇烈的運動。一般不要提拿重物。有時候上床睡覺或者是彎身，都應當留意不要太過劇烈。比較容易病發(fā)。中醫(yī)相信與腎虛有一定的關系?？梢缘疆?shù)刂嗅t(yī)用中藥調理幾下。平時應當留意防寒，防止受寒，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。特別注意飲食注意調節(jié)，合理安排睡，保持精力的充沛。
