月經(jīng)期可以吃桃膠雪燕皂角米嗎
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月經(jīng)期可以吃桃膠雪燕皂角米嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如魚(yú)類，蛋類，肉類，紅棗，胡蘿卜，新鮮蔬菜等。來(lái)月經(jīng)期間可以吃桃膠皂角米雪燕的，從這個(gè)食療的方案來(lái)看，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)經(jīng)期不會(huì)有太大的影響，桃膠補(bǔ)血的作用特別的好。如果月經(jīng)量比較多也不要吃活血化瘀類的藥物，以免引起月經(jīng)量增多，月經(jīng)期子宮出血身體抵抗力下降，可以多吃瘦肉、魚(yú)、蝦等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜等富含維生素的食物，提高身體抵抗力預(yù)防疾病，也可以多吃動(dòng)物肝臟、紅棗等補(bǔ)血食物，預(yù)防貧血的發(fā)生。
