痛風(fēng)得患者在平時生活飲食應(yīng)吃什么好呢
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痛風(fēng)得患者在平時生活飲食應(yīng)吃什么好呢
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)的患者在日常生活中可以吃一些低嘌呤的食物、富含維生素C的食物以及堿性食物等。1.低嘌呤的食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉等。這些食物中含有的嘌呤比較少，而且營養(yǎng)價值比較高，痛風(fēng)的患者適量食用以后能夠補充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)，并不會導(dǎo)致病情加重。2.富含維生素C的食物：比如蘋果、橙子、獼猴桃等。其中含有豐富的維生素C，痛風(fēng)的患者適當(dāng)進(jìn)食后能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸排出體外，在一定程度上也能夠起到輔助降低尿酸的作用。3.堿性食物：如白菜、胡蘿卜、芹菜等。因為這些食物屬于堿性的，吃了以后能夠達(dá)到中和尿酸的效果，從而減少對關(guān)節(jié)的影響。除此之外，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜等，但是要避免吃高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
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