吃單一食物減肥的原理
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吃單一食物減肥的原理
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的時(shí)候比較好是不要使用單一飲食的方法來幫助減肥，這種減肥方法不僅效果不理想，并且對身體健康是也是有影響的，如果在日常飲食上經(jīng)常單一飲食，還有可能會(huì)導(dǎo)致微量元素缺乏，這樣會(huì)造成身體免疫力低下，而誘發(fā)其他疾病，減肥的時(shí)候應(yīng)當(dāng)多吃一些粗纖維食物，并且還應(yīng)當(dāng)吃一些含維生素豐富的食物，這樣減肥不僅效果明顯，并且也不會(huì)對健康造成影響。
