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眼睛疲勞不想睜開有什么辦法

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眼睛疲勞不想睜開有什么辦法

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盧成瑜
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
多是過度疲勞的情況的,要注意避免強(qiáng)光刺激,注意個(gè)人衛(wèi)生。不要經(jīng)常拿手揉眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼,按摩眼部,注意放松,飲食上可以選擇吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟,減少刺激性食物的攝入。偶爾也可以地點(diǎn)眼藥水緩解眼部疲勞??梢苑眯号D袒蛱O果有助睡眠必要時(shí)可服用:安神補(bǔ)腦液安神補(bǔ)心丸常規(guī)藥物維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)睡眠。

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