宮寒忌口的食物
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宮寒忌口的食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性在有宮寒的情況下，宜吃偏溫性的食物，例如牛、羊肉或烏雞等偏熱性的食物，會促進盆腔的血液循環(huán)，起到暖宮的作用，則有利于月經(jīng)血的正常排出，緩解痛經(jīng)的情況，并且也有利于使月經(jīng)周期規(guī)律。如果再服用此類的食物，會導致女性更加的宮寒，并且使月經(jīng)血流通不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況發(fā)生，也使月經(jīng)血流出減少，不利于月經(jīng)期的正常進行，嚴重者是會導致月經(jīng)失調(diào)。女性在患有宮寒的情況下，也要適當?shù)耐ㄟ^打乒乓球、跑步運動等鍛煉方式，增強體質(zhì)，也有利于宮寒的緩解。
