30多歲記憶力下降原因
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30多歲記憶力下降原因
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
30多歲出現(xiàn)記憶力下降，首先要考慮是由于長期經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律影響。建議首先注意自己規(guī)律作息，晚上不要熬夜，最好11點前睡覺休息，同時白天早起，六；七點左右起床，在起床后適當(dāng)進行鍛煉，增強個人體質(zhì)。同時一定注意吃早餐，早餐多吃一些富含粗纖維，還有維生素類的食物。同時這個年齡不應(yīng)間斷學(xué)習(xí)，盡量每晚閱讀一小時左右書籍，多用腦可以提高記憶力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
