腸胃炎平時怎么調理
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腸胃炎平時怎么調理
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
腸胃炎平時主要是注意健康清淡飲食，少吃辛辣油膩油炸食物，急性胃腸炎時最好以清淡白粥、面條的流質飲食為主，適當用些口服補液鹽等補充電解質。有條件可以多做下胃腸艾灸等中醫(yī)調理。胃腸問題都是三分靠治七分靠養(yǎng)，除了平時的健康飲食飲食生活習慣，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃新鮮水果蔬菜，一定要注意堅持運動鍛煉，多做腹部胃腸按摩艾灸等理療，保持好的情緒心態(tài)。
