調(diào)整生活方式可以改善痛風(fēng)嗎
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調(diào)整生活方式可以改善痛風(fēng)嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
調(diào)整生活方式可以改善痛風(fēng)的。對(duì)于痛風(fēng)的患者調(diào)整生活方式是很必要的，包括注意飲水量，每天飲水2000毫升以上，避免攝入酒精，含糖飲料，并避免攝入高嘌呤的飲食，例如動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。其中限酒特別要注意限制啤酒。高嘌呤的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類、牛肉、羊肉、濃肉湯等。增加新鮮蔬菜的攝入，注意多鍛煉、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持體重、戒煙。停用可能導(dǎo)致尿酸升高的藥物，比如呋塞米，氫氯噻嗪等利尿劑。痛風(fēng)發(fā)作期要多休息，避免勞累，防止劇烈運(yùn)動(dòng)或者受涼。
