減肥最好的季節(jié)是什么時候
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減肥最好的季節(jié)是什么時候
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
節(jié)食沒什么最好的季節(jié)，任何的季節(jié)，任何的時候都是可以節(jié)食的，因為節(jié)食是個長期的過程，也是個綜合評價的因素，必須重新調整好自己的心態(tài)，并沒有什么快速節(jié)食的方法，節(jié)食的過程當中要忍耐的實施體育鍛煉，比較壯大，而且在日常的飲食當中更是要辦到營養(yǎng)全面均衡，葷素配搭和少食多餐，細嚼慢咽。
