指甲凹凸不平是缺什么
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聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
指甲凹凸不平可能與缺鐵、缺鋅或缺乏維生素B族有關(guān)。
指甲凹凸不平常見于缺鐵性貧血，鐵元素參與血紅蛋白合成，長(zhǎng)期鐵攝入不足會(huì)影響甲床供氧，導(dǎo)致甲板生長(zhǎng)異常。缺鋅會(huì)影響角蛋白合成，鋅元素缺乏時(shí)指甲可能出現(xiàn)橫溝或凹陷。維生素B7缺乏也可能導(dǎo)致指甲脆裂、表面不平，這類維生素參與蛋白質(zhì)代謝和細(xì)胞再生。部分甲營(yíng)養(yǎng)不良患者因胃腸吸收功能異常，可能出現(xiàn)多種微量元素聯(lián)合缺乏的表現(xiàn)。
甲狀腺功能減退、銀屑病等疾病也可能導(dǎo)致指甲形態(tài)改變，這類情況需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑或頻繁美甲造成的物理?yè)p傷，也可能形成類似表現(xiàn)，但屬于外源性因素。
建議均衡攝入紅肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含微量元素的食物，出現(xiàn)持續(xù)指甲異常需就醫(yī)檢查血清鐵、鋅等指標(biāo)。
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