胃痛吃什么東西養(yǎng)胃
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胃痛吃什么東西養(yǎng)胃
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
胃痛的患者應就醫(yī)排查疾病因素并配合醫(yī)生進行對癥治療，避免病情加重。米粥、面條、雞蛋、牛奶、豆?jié){、饅頭、面包、蘋果、香蕉、西蘭花、白帶等食物具有養(yǎng)胃作用，可購買新鮮食材，洗凈烹制后食用。可以進食富含蛋白質、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、牛奶等，可以幫助促進胃黏膜修復，對于胃痛的患者有一定的好處。進食的時候要細嚼慢咽，使唾液中的淀粉酶與食物充分混合以幫助消化。胃疼可能是出現(xiàn)了胃炎的情況，在吃飯的時候一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的作息，不能夠吃生冷油膩辛辣等刺激性的食物，平時也要適當?shù)倪M行一些有氧運動，可以有效的增強身體的體質。胃疼養(yǎng)胃可以選擇一些小米粥或者是八寶粥、山藥粥、大米粥，一定要選擇少食多餐、細嚼慢咽。
