宮寒痛經怎么調理
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宮寒痛經怎么調理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在來月經期間要避免精神緊張及不要做劇烈的運動，多喝點熱水，飲食上不要吃生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物，如果痛經的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥，進行緩解痛經的癥狀。宮寒痛經患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，生活要規(guī)律，不要熬夜，保持個人的清潔衛(wèi)生，注意保暖，防止受涼，加強體育鍛煉，提高自身的免疫能力。
