成人患有扁平足怎么矯正？
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問(wèn)題描述：
我的腳這幾天一直都很不舒服，去醫(yī)院檢查說(shuō)是扁平足，患有扁平足怎么矯正治療?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
扁平足通常是先天性的，或者是由于后天長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的。如果是先天性扁平足，應(yīng)該在孩子小時(shí)候，帶著他去醫(yī)院接受相關(guān)方面的治療;如果是后天意外造成的結(jié)果，及時(shí)去醫(yī)院，接受恢復(fù)性治療和訓(xùn)練，仍然有機(jī)會(huì)治療好。后天形成的扁平足，矯正一般是建議使用功能鍛煉，如平時(shí)使用足趾行走，作屈趾運(yùn)動(dòng)，矯正足外翻。還有就是可以使用足墊，可以緩解足部疼痛，讓扁平足癥狀的得到改善。也可以在平時(shí)腳下放一木棍，腳趾用力屈曲，將木棍踩在腳下并來(lái)回滾動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行即可。在家里的時(shí)候，把三五本書(shū)放在地面上，然后脫掉鞋子，把前腳掌站在書(shū)上，后腳跟露在外面，也就是后腳跟是沒(méi)有重力支撐的，來(lái)鍛煉足弓。建議扁平足平常不要走太多的路、不要穿高跟鞋。每天晚上堅(jiān)持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時(shí)候用腳趾抓取。
