孕婦可以吃巴旦木嗎
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孕婦可以吃巴旦木嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃巴旦木的因?yàn)榘偷┠臼且环N比較好的零食。含有多種微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃起來(lái)口感也特別好，所以孕婦當(dāng)然可以吃的。除了吃這種干果之外，核桃、小杏仁、還有就是南瓜子，還有其他的一些干果都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充的，尤其是每日?qǐng)?jiān)果。還有一種情況就是在懷孕期間由于鈣、鐵的需要量增加，寶媽往往容易缺鈣引起腿抽筋，再就是引起貧血。從懷孕中期，懷孕4個(gè)月左右，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑、鐵劑，防止腿抽筋以及孕期貧血。增強(qiáng)就是媽媽的體質(zhì)，加強(qiáng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)，使整個(gè)孕期順順利利。還有定期產(chǎn)檢遇到異常情況，比如，說(shuō)肚子疼、或者是破水、或者是有陰道流血的情況及時(shí)就診就可以了。
