左側(cè)臥是孕婦科學(xué)的睡姿,可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫,增大子宮的供血量,改善血液循環(huán),增加對(duì)胎兒的供血量,有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。如果孕媽平躺時(shí)感覺(jué)到胸悶,呼吸不過(guò)來(lái),這種狀況則不宜平躺睡覺(jué),要盡快的更換適合自己的睡姿,以免胎兒以及自身的健康受到影響。一般來(lái)說(shuō),在懷孕早期孕婦的睡姿可以相對(duì)隨意些,因?yàn)樘菏艿酵饨缰苯訅毫Φ挠绊懖淮螅⑶易陨淼捏w重也不會(huì)造成較大的壓迫,可選擇舒適度較高的仰臥、側(cè)臥。