要養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣,定時(shí)的哺乳,每次應(yīng)使乳汁吸盡,不能吸盡時(shí),用手按摩擠出,或者用吸奶器吸出。對(duì)于乳頭內(nèi)陷者,應(yīng)將乳頭輕輕擠出后再清洗干凈,但不宜用乙醇擦拭,因?yàn)橐掖际谷轭^乳暈的皮膚變脆,易發(fā)生皸裂。產(chǎn)后乳房按摩可以天天做,可以局部的熱敷,然后通過按摩將殘存的奶汁吸出,這樣是對(duì)奶汁產(chǎn)生較好的方法,但是不能劇烈的按摩,這樣會(huì)造成乳房的損傷,引起乳腺炎。