氣血不足會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
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氣血不足會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣血不足很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因為氣血不足會導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推后、月經(jīng)量減少。過度節(jié)食與減肥容易導(dǎo)致氣血不足，長期營養(yǎng)不良和貧血都會使氣血不足，都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。還有平時經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、睡眠不充足，都是會引起氣血不足的。所以平時一定要注意休息，要作息規(guī)律，要加強營養(yǎng)，不要過于勞累，要適當?shù)倪\動，不要過度的減肥與節(jié)食，要注意保暖，不要受涼。經(jīng)期受涼容易引起宮寒，引起氣血不足，經(jīng)期不要吃冰冷、刺激、寒涼的食物。
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