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月經(jīng)期間能不能喝蜂蜜水

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月經(jīng)期間能不能喝蜂蜜水

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用蜂蜜水。在月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜脫落出血,女性身體的抵抗力比較低,蜂蜜中含有豐富的鎂等微量元素,有助于可以提高身體的抵抗力,特別是溫性的蜂蜜加溫水沖泡后飲用,可以促進(jìn)經(jīng)血的排出。在飲用蜂蜜水時,最好在飯前1-1.5小時或者飯后2-3小時飲用,可以促進(jìn)腸道蠕動。在飲用蜂蜜水時要注意適量飲用,否則容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,還會給腎臟造成負(fù)擔(dān)。女性在月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼,多吃一些高蛋白和富含維生素的食物。月經(jīng)期間避免同房或者盆浴,以免引發(fā)感染。

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