月經周期長怎么算排卵期
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問題描述：
我的月事周期比較長，一般都有45天，我想了解我的排卵期，不知道怎么計算，如果上次來月事是5月24號，那排卵期在哪天，月事周期長排卵期怎么算?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述，如果月經25天來一次，比較規(guī)律的情況下，那么排卵期也就是在下次來月經前14天或者從來月經計算，第11天，也是排卵期。建議平時要注意休息，飲食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，放松心情，規(guī)律睡眠，盡量不要熬夜，這些因素也會影響月經和排卵的。
