怎樣預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？
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怎樣預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化的一組血管病重常見(jiàn)而最重要的一種，這種病癥的出現(xiàn)對(duì)身體各個(gè)器官都有著不同程度地影響，如冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥、眼底出血等。動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈管壁、變硬、增厚、管腔狹窄失去彈性、是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。預(yù)防動(dòng)脈硬化，要嚴(yán)格控制膽固醇的攝入量，少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟及其他膽固醇含量高的食物;忌用動(dòng)物油烹制，應(yīng)該使用植物油;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，禁止暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽，多吃魚(yú)肉，豆制品，新鮮的蔬菜水果，戒煙少酒。
