怎樣預(yù)防動脈粥樣硬化？
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怎樣預(yù)防動脈粥樣硬化？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
動脈粥樣硬化是動脈硬化的一組血管病重常見而最重要的一種，這種病癥的出現(xiàn)對身體各個(gè)器官都有著不同程度地影響，如冠心病、腦動脈硬化癥、眼底出血等。動脈硬化是動脈管壁、變硬、增厚、管腔狹窄失去彈性、是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。預(yù)防動脈硬化，要嚴(yán)格控制膽固醇的攝入量，少吃蛋黃、動物內(nèi)臟及其他膽固醇含量高的食物;忌用動物油烹制，應(yīng)該使用植物油;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，禁止暴飲暴食、過饑過飽，多吃魚肉，豆制品，新鮮的蔬菜水果，戒煙少酒。
