脾胃虛寒吃什么調(diào)養(yǎng)
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我近段時間渾身乏力，面色蠟黃，嘴唇干裂，檢查說是脾胃虛。要吃什么調(diào)養(yǎng)?冬季怎么養(yǎng)脾胃?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多；起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。
