小孩喝魚湯有什么好處和壞處
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小孩喝魚湯有什么好處和壞處
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
小孩喝魚湯的好處是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，壞處是可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、肥胖等。因此建議家長(zhǎng)在日常生活中要注意合理給小孩喂食。一、好處1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)元素，小孩適量飲用可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。2.增強(qiáng)免疫力：魚湯中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有大量的維生素和微量元素，在一定程度上能夠提高自身的免疫能力。二、壞處1.消化不良：如果小孩長(zhǎng)期大量喝魚湯，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。2.肥胖：由于魚湯中脂肪含量較高，如果小孩經(jīng)常過量食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積于體內(nèi)，從而出現(xiàn)體重增加的情況。除此之外，還可能有其他壞處，如過敏等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。
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