坐骨神經(jīng)痛如果進(jìn)行康復(fù)段練
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我因?yàn)樯眢w不舒服去醫(yī)院檢查有坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)段練是什么?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
骨神經(jīng)痛時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)坐骨神經(jīng)周圍肌群的能力訓(xùn)練。仰臥位時(shí)，交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。也可以屈腿，雙手用力牽伸膝關(guān)節(jié)，臀肌受到牽伸，俯臥位時(shí)，下肢進(jìn)行不同角度的反復(fù)提升動(dòng)作，背側(cè)也可對(duì)外側(cè)進(jìn)行斜拉牽伸。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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