吃得太慢會消化不良嗎
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吃得太慢會消化不良嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
吃得太慢一般不會引起消化不良，但長期吃得太慢可能會導致胃腸道蠕動減慢，從而引發(fā)消化不良。建議患者養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。如果患者平時吃飯速度比較快，而且經(jīng)常狼吞虎咽，可能會導致食物在胃內(nèi)停留的時間過長，從而影響到正常的消化和吸收。患者平時要養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，避免狼吞虎咽。另外，還要注意一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。如果出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，則需要及時就醫(yī)治療。如果患者出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療。同時也可以適當按摩腹部，能夠促進腸胃蠕動，在一定程度上也能夠改善消化不良的情況。在日常生活中，患者要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼類的食物，以免加重病情。
