健身對身體有什么好處
| 1人回答
問題描述：
我朋友特別喜歡健身，她就想讓我跟她一起健身，我就比較懶，健身對身體有什么好處吶?
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
健身可以讓骨骼變得更堅(jiān)實(shí)，減少患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險?？梢詼p少脂肪，讓身體變得更加健康?？梢宰屛覀兯郀顟B(tài)更好，疲勞更快恢復(fù)?？梢詼p少我們患感冒的風(fēng)險，增強(qiáng)我們的免疫能力?？梢运茉煳覀冃误w的美感，讓我們身形更加挺拔。可以減少我們患心臟血管疾病的風(fēng)險。
