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跑步可以治好抑郁癥嗎

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問題描述:
我最近經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、悲觀還有厭世的現(xiàn)象,經(jīng)檢查是抑郁癥。得知跑步能治療抑郁癥?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步不能治好抑郁癥,但是運動為治療抑郁癥的方法之一。因為運動能夠釋放一些愉悅的激素,可以對抗抑郁癥本身的不良的激素。跑步對于抑郁癥患者的確是有好處的,但是不能勉強。除了跑步以外還要配合心理治療。物理治療等綜合治療方式。

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