總是特別困但又睡不著還頭疼怎么辦
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總是特別困但又睡不著還頭疼怎么辦
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
總是特別困，但又睡不著，還頭疼，應查明原因針對病因治療。如果考慮焦慮所引起，應使用抗焦慮的藥物，例如地西泮、阿普唑侖等藥物。可采取自我放松的方式。每天進行有氧運動，參加文體活動，減輕心理壓力，放松自己對改善睡眠有好處。另外，還可以在專業(yè)醫(yī)師指導下使用安眠藥，例如佐匹克隆、艾司唑侖等。總是特別困、睡不著，還頭疼，通過以上的治療方式可以改善睡眠。建議不要自行購藥，因為藥物對身體可能會產(chǎn)生嚴重的不良反應。
