忽然頭疼頭暈需要注意什么
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忽然頭疼頭暈需要注意什么
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
忽然頭疼頭暈，需要注意以下幾點(diǎn)：1.作息方面，作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，禁止出現(xiàn)熬夜的情況。2.飲食方面，保持健康的飲食規(guī)律，一日三餐按時(shí)吃。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免食用高脂肪、高油膩的食物。3.除此之外，還要及時(shí)調(diào)整自身的心態(tài)，保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)過于焦慮或情緒激動(dòng)的情況，使病情進(jìn)一步加重。
