女性痛經(jīng)飲食注意什么
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女性痛經(jīng)飲食注意什么
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
痛經(jīng)的女性，飲食方面需要注意以下幾點(diǎn):1.多吃溫?zé)岬氖澄?。痛?jīng)主要是氣血瘀滯、經(jīng)血排出不暢，或者婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致。所以平時(shí)多吃一些溫?zé)岬臏愂澄?，不但能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠更好地促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)不適癥狀。2.飲食搭配要合理。女性在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致疲乏無力，引起鐵質(zhì)缺乏，因此要多吃一些含鐵的食物，比如動(dòng)物血液或者動(dòng)物肝臟等，還要注意葷素、稠稀搭配，能夠調(diào)理月經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神。3.避免飲用汽水以及過咸食物。汽水中的磷酸鹽會(huì)影響鐵的吸收，而過咸的食物會(huì)使血液濃縮，影響正常的月經(jīng)來潮。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
