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怎樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

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怎樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
年輕的女性再次出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),往往是由于情緒震蕩大,培訓(xùn)操勞,生存長期處在緊張狀態(tài),或者夜間睡眠差引發(fā)的,救治這些癥狀還是從病因上來一下手,建議每天科學(xué)規(guī)律的生存,定時(shí)定量用餐,盡量少看手機(jī),電腦等電子產(chǎn)品,必須確保夜間深度深度睡眠8~10小時(shí),增強(qiáng)活動。特別聲明多吃清淡的食物,多吃蔬菜和粗糧,少食多餐,不要經(jīng)常吃過甜的食物。

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