打傘出門可以防止中暑不
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打傘出門可以防止中暑不
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
打傘出門是防止中暑的措施之一，可以防止紫外線曬傷，也可以遮陽降溫，最好選擇具有抗紫外線的遮陽傘。除此之外，還可以通過以下措施防止中暑：第一，夏季應(yīng)該關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警，避免在溫度過高時進(jìn)行戶外活動。第二，應(yīng)該選擇淺色、寬松、吸汗的棉質(zhì)衣物。第三，減少劇烈運動，及時補(bǔ)充水分。第四，外出時應(yīng)該涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽、太陽鏡，保護(hù)機(jī)體免受陽光傷害。第五，可以飲用綠豆湯等解暑的食物，不要食用辛辣、刺激、油膩、高熱量的食物。
