脾腎陽(yáng)虛吃什么
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脾腎陽(yáng)虛的患者，進(jìn)食應(yīng)該有一定的針對(duì)性，
2018-04-11 15:26 播放：3.75萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
脾腎陽(yáng)虛的患者，進(jìn)食應(yīng)該有一定的針對(duì)性，以溫補(bǔ)脾腎為法。飲食盡量避免寒涼類的食物，避免大量服用生冷的水果、長(zhǎng)葉纖維類的蔬菜以及寒涼的食物，比如各種冷飲、過(guò)多甜食、辛辣刺激的食物?？梢猿砸稽c(diǎn)溫中健脾補(bǔ)虛的食物，比如主食，減少大米的攝入，可以增加一些小麥、面食的量，同時(shí)需要增加谷物類的食物、粗糧、燕麥類的食物，有良好的溫補(bǔ)脾腎的作用。
另外，可以多進(jìn)食一些種子類的食物，包括各種豆類以及干果，生發(fā)機(jī)能比較好，對(duì)于補(bǔ)脾腎很有益處。還可以多進(jìn)食一些蔬菜或者是雜糧類的食物，比如南瓜以及薯類，還有山藥、土豆類的食物，都有很好的健脾的作用。肉類可以考慮牛羊肉、鴿子、鯽魚等比較偏溫性的食物，在燉煮這些肉類的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┧幬?，比如黃芪、當(dāng)歸、黨參、桂圓、大棗、黃精、沙參這一類的藥物，對(duì)于脾腎陽(yáng)虛的體質(zhì)是比較有利的。
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