脾腎兩虛怎么調(diào)理
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腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括
2018-04-11 15:26 播放：3.39萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現(xiàn)怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。
脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現(xiàn)陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。
生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣的好方法。
腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現(xiàn)怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。
脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現(xiàn)陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。
生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣的好方法。
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