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來(lái)例假可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

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來(lái)例假跑步運(yùn)動(dòng)要注意運(yùn)動(dòng)的量，還有運(yùn)動(dòng)的
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2018-05-17 19:32 播放：4.5萬(wàn)

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來(lái)例假跑步運(yùn)動(dòng)要注意運(yùn)動(dòng)的量，還有運(yùn)動(dòng)的激烈程度。對(duì)于經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)的人月經(jīng)期的時(shí)候要減少運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)都不做運(yùn)動(dòng)的人也不建議在經(jīng)期的時(shí)候開始做運(yùn)動(dòng)。像慢跑以及快走散步等等這些運(yùn)動(dòng)是可以的。在體能能夠耐受的情況下都是可以推薦的。

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