厭學的孩子可通過調(diào)整家庭溝通方式、改善學習環(huán)境、激發(fā)學習興趣、尋求專業(yè)幫助、建立合理目標等方式引導(dǎo)。厭學通常由學習壓力過大、家庭關(guān)系緊張、缺乏學習動力、心理問題、學習方法不當?shù)仍蛞稹?/p>

1、調(diào)整家庭溝通

家長需避免指責式教育，采用平等對話了解孩子真實想法。例如通過日常閑聊詢問"今天哪節(jié)課最有趣"，而非直接質(zhì)問成績。親子共讀教育類書籍如如何說孩子才會聽，學習非暴力溝通技巧。定期安排家庭活動日，緩解孩子對學習的抵觸情緒。

2、改善學習環(huán)境

為孩子創(chuàng)設(shè)安靜整潔的學習空間，移除手機等干擾源。與學校老師保持溝通，協(xié)商調(diào)整作業(yè)量或教學方式?？蓢L試將書桌移至采光良好的區(qū)域，使用彩色便簽幫助記憶。對于注意力缺陷的孩子，可準備計時器采用番茄工作法分段學習。

3、激發(fā)學習興趣

將學科知識與生活實際結(jié)合，如用烘焙教分數(shù)運算，通過觀星激發(fā)科學興趣。允許孩子選擇感興趣的課外讀物或選修課，參觀科技館、博物館等場所。對于青春期孩子，可引導(dǎo)其關(guān)注偶像人物的求學經(jīng)歷，建立積極榜樣。

4、尋求專業(yè)幫助

當厭學伴隨持續(xù)情緒低落或軀體癥狀時，家長需及時聯(lián)系學校心理老師。專業(yè)機構(gòu)可采用沙盤治療、藝術(shù)治療等兒童心理咨詢技術(shù)。若存在注意力缺陷多動障礙等發(fā)育性問題，兒童保健科可提供認知行為訓練方案。

5、建立合理目標

與孩子共同制定階梯式學習計劃，將大目標分解為每日可完成的小任務(wù)。采用可視化進度表記錄成就，每完成階段目標給予非物質(zhì)獎勵。避免與其他孩子比較，重點培養(yǎng)"今天比昨天進步"的成長型思維。

家長應(yīng)保持規(guī)律作息示范作用，每天留出親子運動時間改善情緒。飲食上增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若調(diào)整三個月仍無改善，建議到兒童心理科進行專業(yè)評估，排除焦慮癥、抑郁癥等潛在問題。持續(xù)厭學可能影響社會功能發(fā)展，早期干預(yù)效果更顯著。