父母可通過調(diào)整溝通方式、改善家庭氛圍、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、建立合理目標(biāo)、尋求專業(yè)幫助等方式引導(dǎo)厭學(xué)的孩子。厭學(xué)可能由學(xué)習(xí)壓力過大、家庭關(guān)系緊張、缺乏學(xué)習(xí)動力、心理問題、學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整溝通方式

避免批評指責(zé)，采用開放式提問了解孩子真實想法。家長需主動傾聽孩子對學(xué)習(xí)的感受，用“您覺得作業(yè)哪里最難”代替“為什么不好好學(xué)習(xí)”。日?？砂才殴潭ㄓH子對話時間，通過平等交流減少孩子的防御心理。若孩子出現(xiàn)情緒波動，家長應(yīng)保持耐心，避免在飯桌或公共場合討論敏感話題。

2、改善家庭氛圍

減少家庭沖突和過高期望，營造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長需注意控制自身焦慮情緒，避免將工作壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子?？稍O(shè)立全家學(xué)習(xí)時間，父母以身作則進(jìn)行閱讀或技能提升。周末可組織家庭活動幫助孩子放松，良好的親子關(guān)系能有效緩解孩子的抵觸情緒。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

將學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活實踐結(jié)合，激發(fā)內(nèi)在動力。家長可帶孩子參觀科技館、博物館，通過實踐體驗引發(fā)好奇心。根據(jù)孩子特長選擇趣味性強(qiáng)的課外讀物或教育類APP，如通過編程游戲培養(yǎng)邏輯思維。對于低齡兒童，可采用角色扮演等方式將學(xué)習(xí)游戲化。

4、建立合理目標(biāo)

制定階梯式學(xué)習(xí)計劃，讓孩子體驗成就感。家長需與孩子共同商定短期可達(dá)的小目標(biāo)，如每天完成特定量的作業(yè)后獲得自由活動時間。避免將成績作為唯一評價標(biāo)準(zhǔn)，可設(shè)立進(jìn)步獎鼓勵努力過程。對于青春期的孩子，可引導(dǎo)其將學(xué)習(xí)與未來職業(yè)興趣相關(guān)聯(lián)。

5、尋求專業(yè)幫助

當(dāng)厭學(xué)伴隨情緒障礙時，應(yīng)及時聯(lián)系心理專家。家長需留意孩子是否長期存在失眠、食欲改變等軀體癥狀，必要時陪同前往醫(yī)院兒童心理科就診。專業(yè)機(jī)構(gòu)提供的認(rèn)知行為治療或沙盤治療能有效改善學(xué)習(xí)焦慮。對于存在注意力缺陷多動障礙的孩子，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合干預(yù)。

家長應(yīng)保持規(guī)律的家庭作息，確保孩子每天有足夠的睡眠和體育活動時間。飲食上注意補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，適量增加香蕉、燕麥等有助于穩(wěn)定情緒的食物。定期與班主任保持溝通，了解孩子在校表現(xiàn)，但避免過度干涉學(xué)校生活可鼓勵孩子參與社團(tuán)活動建立社交自信。若調(diào)整家庭教養(yǎng)方式后仍無改善，建議到三甲醫(yī)院兒童保健科進(jìn)行發(fā)育行為評估。