大學(xué)被退學(xué)可通過復(fù)讀重考、申訴復(fù)核、轉(zhuǎn)學(xué)插班、職業(yè)教育、自主創(chuàng)業(yè)等途徑補(bǔ)救。

1、復(fù)讀重考：

因成績(jī)不達(dá)標(biāo)被退學(xué)可選擇重新參加高考。需分析掛科原因，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，重點(diǎn)突破薄弱科目。報(bào)名當(dāng)?shù)貜?fù)讀學(xué)校或自學(xué)，利用線上教育資源如國(guó)家開放大學(xué)課程。部分省份允許社會(huì)考生直接報(bào)考，需提前了解當(dāng)?shù)卣摺?/p>

2、申訴復(fù)核：

對(duì)退學(xué)決定存在異議可提交書面申訴。收集考勤記錄、作業(yè)提交證明等材料，依據(jù)學(xué)校章程在規(guī)定時(shí)間內(nèi)向教務(wù)處申訴。涉及學(xué)術(shù)爭(zhēng)議可申請(qǐng)第三方仲裁，如全國(guó)學(xué)生申訴處理委員會(huì)。申訴期間可繼續(xù)住校旁聽課程。

3、轉(zhuǎn)學(xué)插班：

聯(lián)系接收院校的招生辦咨詢轉(zhuǎn)學(xué)政策。民辦高校通常有春季插班生名額，需提供原校成績(jī)單和學(xué)籍證明。部分高職院校實(shí)行注冊(cè)入學(xué)制，可通過技能測(cè)試獲得錄取資格。國(guó)際轉(zhuǎn)學(xué)需通過WES學(xué)歷認(rèn)證，可考慮東南亞國(guó)家院校。

4、職業(yè)教育：

參加人社部職業(yè)技能培訓(xùn)獲取職業(yè)資格證書。選擇云計(jì)算、無人機(jī)操作等新興領(lǐng)域課程，考取華為HCIA、Adobe認(rèn)證等行業(yè)證書。優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如達(dá)內(nèi)教育提供就業(yè)推薦服務(wù)，部分課程可申請(qǐng)國(guó)家補(bǔ)貼。

5、自主創(chuàng)業(yè)：

利用校園經(jīng)歷開展自媒體運(yùn)營(yíng)或電商創(chuàng)業(yè)。抖音知識(shí)付費(fèi)、跨境電商獨(dú)立站等低門檻項(xiàng)目適合起步。參加共青團(tuán)組織的青年創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，申請(qǐng)10萬元無息貸款。入駐WeWork等共享辦公空間獲取創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)。

調(diào)整期間需保證每日蛋白質(zhì)攝入，雞蛋牛奶有助于維持腦力活動(dòng)。每周三次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑能緩解焦慮，瑜伽呼吸練習(xí)可改善睡眠質(zhì)量。建立錯(cuò)題本記錄學(xué)習(xí)進(jìn)度，使用番茄工作法提高效率。與輔導(dǎo)員保持溝通，部分院校允許保留學(xué)分三年內(nèi)復(fù)學(xué)。參加MOOC課程獲取結(jié)業(yè)證書，Coursera項(xiàng)目可折算大學(xué)學(xué)分。