壓力，學(xué)生對于壓力的來源主要是學(xué)習(xí)方面、家長給的壓力，特別是到高中之后，那么高中生心理怎樣開導(dǎo)？

高中生心理怎樣開導(dǎo)

1、運(yùn)用宣泄法。當(dāng)高中生心里處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，整天心神不定，焦躁不安，看書不進(jìn)、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動(dòng)，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達(dá)到情緒的穩(wěn)定。

2、采用理喻法，用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從困境中得到解脫。

高中生有情緒怎么辦

高中生孩子不再是那個(gè)有任何問題都會(huì)回家沖著爸媽哭泣的孩子了，這個(gè)階段高中生心里就會(huì)產(chǎn)生變化。他們學(xué)會(huì)了隱藏自己的情緒，學(xué)會(huì)了面對自己最親近的家人，只展示自己的優(yōu)點(diǎn)或者值得驕傲的一面，學(xué)著把那些壓力也好情緒也罷，自己隱藏起來。那么時(shí)間久了，高中生心里一定會(huì)積存很多壞情緒，一旦得不到好的排解，一定會(huì)出很大問題的。家長這個(gè)時(shí)候不要問東問西，會(huì)讓孩子厭煩的。您要盡可能的讓孩子自己主動(dòng)說話，說什么都行，只要孩子愿意開口就可以。

如何開導(dǎo)高中生心里壓力

孩子心情不好，或者有壞情緒，比如壓力大，抑郁，沉悶，煩躁等等，機(jī)會(huì)越發(fā)的出現(xiàn)心煩意亂的情形。這時(shí)候家長要是不給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，只會(huì)導(dǎo)致孩子的壞情緒越來越嚴(yán)重。我們大人都有這種感覺，心情不好的時(shí)候喜歡安安靜靜的環(huán)境，那樣子會(huì)減少很多煩躁，孩子們也是如此的。高中生心里有壓力得不到緩解，就會(huì)導(dǎo)致孩子的脾氣非常差，且叛逆的嚴(yán)重。這和自己的家庭生活環(huán)境有很大關(guān)系，作為家長一定要記住這一點(diǎn)。