手機(jī)已經(jīng)成為了許多人離不開的電子產(chǎn)品。如今無論是老年人，還是小孩都喜歡玩手機(jī)，不是看抖音，就是看各種有趣的事情，亦或是玩游戲，那么，青少年沉迷游戲無法自拔怎么辦？

青少年沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、不給孩子配置智能手機(jī)

如果家長(zhǎng)給孩子配置個(gè)人手機(jī)，那么孩子一定會(huì)玩手機(jī)。所以一定不能給孩子配置手機(jī)，這是最立竿見影的辦法。

2、家長(zhǎng)不要當(dāng)著孩子的面手機(jī)不離手

家長(zhǎng)回到家中或者和孩子在一起的時(shí)候，不要玩手機(jī)，孩子看不到手機(jī)自然不會(huì)玩，您自己手機(jī)不離手，孩子耳濡目染，當(dāng)然也會(huì)養(yǎng)成玩手機(jī)的習(xí)慣，日久成癮。不讓孩子玩手機(jī)，首先家長(zhǎng)得以身作則，做好榜樣。

3、規(guī)定時(shí)間

孩子玩手機(jī)可以，玩之前立好規(guī)矩，說好玩多長(zhǎng)時(shí)間，到時(shí)間一定要把手機(jī)收走，不管孩子愿不愿意，都不能讓步，（每次我是直接搶的）。注意玩之前記得記時(shí)，時(shí)間一到立馬收起來手機(jī)，堅(jiān)持一段時(shí)間，孩子無形中就養(yǎng)成了守規(guī)矩的習(xí)慣，以后再玩手機(jī)自然就會(huì)遵守規(guī)則，這就叫“立規(guī)矩”。

4、買玩具

為了孩子不沉迷于手機(jī)，我寧愿給孩子買一些玩具，孩子被玩具吸引了，轉(zhuǎn)移了注意力，玩手機(jī)的時(shí)間就會(huì)減少。

5、多陪孩子到戶外玩

天氣好的時(shí)候，我都帶他到外面走走，（每次都是以買奶茶做為條件）。可以去陽光明媚的戶外公園，可以是空氣清新的山里爬山，圖書館等，順便可以增長(zhǎng)一下見識(shí)，豐富一下閱歷。