孩子玩手機(jī)上癮是正?，F(xiàn)象，一般是因?yàn)楹⒆記]有其它事可做，或者對(duì)其它事不感興趣。適當(dāng)娛樂還好，若孩子過分沉溺就需要父母做些強(qiáng)制，這在孩子還沒有足夠分辨好壞能力和自制力時(shí)候，是父母的責(zé)任所在。那么家長應(yīng)該怎樣勸孩子不要玩手機(jī)呢？

怎樣勸孩子不要玩手機(jī)：

一、興趣替代，從關(guān)注點(diǎn)上戒斷。

孩子一旦手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上癮，如果強(qiáng)行戒斷，就會(huì)出現(xiàn)坐臥不寧，焦躁不安，脾氣變大，注意力不集中，滿腦子都是手機(jī)，都是游戲，都是欲望，注意力全部在手機(jī)上的戒斷癥狀。這時(shí)候，就得找到另一個(gè)興趣點(diǎn)來替代手機(jī)。

最好從孩子平常感興趣的，喜歡的，有這方面愛好的事物入手，這樣比較容易替代成功。一開始替代時(shí)會(huì)很難，幾乎無法替代，需要家長做好以下三點(diǎn)：

1.開導(dǎo)引導(dǎo)，強(qiáng)化意識(shí)，不斷鼓勵(lì)；

2.參與其中，做孩子關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移的幫手和堅(jiān)實(shí)后盾；

3.監(jiān)督、堅(jiān)持、階段性打卡，記錄成功，分享喜悅。

二、陪伴引導(dǎo)，從情感需求上戒斷。

如果手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮后，突然戒斷后，就像嬰兒突然斷了奶，抽煙者突然斷了煙，有一種空虛感、無助感，失落感，恐慌感，情感無處寄托。這時(shí)候，家長就要全程介入，做好高質(zhì)量的陪伴，建議做到以下幾點(diǎn)：

1.溫情陪伴，不急不躁，耐心引導(dǎo)；

2.安慰勸導(dǎo)，聊天談心，正面激勵(lì)；

3.避免獨(dú)處，同娛同樂，陪餐陪學(xué)。

之所以要強(qiáng)調(diào)避免獨(dú)處，因?yàn)楦改冈谏磉厱r(shí)他的情感有寄托，一旦他個(gè)人獨(dú)處，那他滿腦子又是手機(jī)。

三、激勵(lì)肯定，從心理需求上戒斷

手機(jī)之所以能成癮，其中一個(gè)原因就是在虛擬世界里能獲得源源不斷的成績感、自豪感、強(qiáng)大感、戰(zhàn)勝感。

一旦戒斷手機(jī)，這個(gè)種心理需求難以找到，他們會(huì)變得消極低落，無力無助，對(duì)什么都不感興趣。

這時(shí)候，父母就要從激勵(lì)、鼓勵(lì)、表揚(yáng)、肯定、支持、信任這些角度去彌補(bǔ)他們這種心理需求，挖掘優(yōu)點(diǎn)及時(shí)肯定；用今天和昨天比，表揚(yáng)他每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步；明確表達(dá)信任支持，鼓勵(lì)他自己堅(jiān)持。