若是自己的孩子一直都感覺到脾氣非常大，總是愛哭鬧的話家長們就會很煩惱的，總是想不出來任何的方法可以去緩解自己孩子這樣的情緒和脾氣問題，其實這種情況下最好的方法就是需要先讓自己的孩子完全冷靜下來的，一定要他們在安靜舒適的環(huán)境下，這樣可以有利于讓他們安靜一些的。

1.先讓孩子冷靜下來。可以在家里設置一個安靜舒適的角落，情緒激動的家庭成員可以獨自去這里冷靜。在孩子冷靜期間，建議家長不要去安撫或指責孩子，此時的安撫或指責會助長孩子的叛逆行為。堅持住，直到孩子安靜下來。

2.理解孩子的情緒感受。可以跟孩子說“你剛才摔玩具、扔東西，是不是非常生氣?“，給孩子傳達一個信息:媽媽理解我，并且我生氣是被允許的。當孩子感受到媽媽對他的理解時，他的情緒會平復很多。

3.當孩子情緒基本平復時，繼續(xù)跟孩子溝通，讓孩子認識到哭鬧是錯誤的表達方式或者他的需求是不合理的。比如，可以說:“媽媽理解你的感受，但是哭鬧、發(fā)脾氣不能解決問題?！?/p>

3.和孩子一起尋求解決辦法和替代活動。比如，告訴孩子:“生氣的時候如果不知道怎么表達，可以大聲喊出來‘我很生氣、我不喜歡你們這樣’，也可以跺跺腳，或者抱抱媽媽。亂發(fā)脾氣肯定是不對的，你想一想還可以用什么方式來表達呢?(比如畫畫、跳躍、擊打枕頭、跑步，等等)，盡可能地去尊重孩子的想法。

一是絕對不要斥責或體罰孩子。

二是緊緊拖住孩子，不要讓孩子撒野毀物和自毀。

第一個原則之所以重要，是因為斥責等于火上加油，適得其反。特別是家長火冒三丈、怒不可遏的樣子，等于是孩子發(fā)脾氣的“榜樣“。須知，柔能克剛，而剛卻克不了了柔。

第二個原則的著眼點，在于用骨肉之情和善良的愿望，幫助孩子控制難以自制的情緒，讓他一動不動地呆上5分鐘，爆發(fā)的情緒就會平息下來。

待孩子發(fā)過脾氣過后，應同孩子談心，教育孩子認識發(fā)脾氣的危害，學會以理智駕馭感情。平時，對孩子提出的合理要求應主動地給予滿足，不合理的要求堅決不能滿足，怎么撒野也不行，讓孩子明白:凡事必須講道理，無理寸步難行。

對人小脾氣大的孩子，父母教育的口徑必須一致，切忌南轅北轍;教育務必堅持，堅持一段時間，情況就會好轉(zhuǎn)。

孩子病后常會“長脾氣“。家長今后應該注意，即使孩子病中也不要無原則遷就。在孩子哭鬧的時候大人堅持原則很有必要，但不能讓孩子一直哭鬧，大人孩子都受不了，要及時轉(zhuǎn)移他的注意力。這么小的孩子，在他大哭大鬧的最高峰過去后，帶他看看外面的車、小動物等東西，讓他恢復情緒。