一般情況下，在生活中，從女性懷孕開始，在飲食上都是需要格外注意的，有很多的食物是不能食用的，雖說有些女性分娩了，但是也并不意味著什么食物都可以吃，月子里面在飲食上仍然是需要引起重視的，有些食物吃了之后，是會影響下奶的，而且對產(chǎn)婦的身體健康也不好，月子里可以吃蛋撻嗎?

月子里可以吃蛋撻嗎?

蛋撻坐月子是能吃的。

蛋撻的主要原料是牛奶、雞蛋，含有的維生素比較多，是很有營養(yǎng)的食物。因此產(chǎn)婦在坐月子的時候是可以吃，但是要控制好量，不能食用過多。

坐月子吃蛋撻的好處

有助于睡眠

在坐月子期間，產(chǎn)婦有可能會因為壓力大出現(xiàn)失眠、睡眠不足的情況。我們都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋撻是一種不錯的甜品。所以睡前吃一點蛋撻是可以改善產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量的，當(dāng)然一點就好了，只多了反而會導(dǎo)致肥胖。

改善低血壓

蛋撻的含糖量比較高，對于一些血壓較低的產(chǎn)婦來說吃適量的蛋撻能夠補充糖分，緩解她們頭暈的癥狀。

補充營養(yǎng)

蛋撻含有豐富的維生素A、膳食纖維以及各種微量元素，產(chǎn)婦在月子期間適量食用是能夠補充身體所需營養(yǎng)的。

哪些產(chǎn)婦不適合吃蛋撻

肥胖的產(chǎn)婦

蛋撻的熱量和脂肪含量都比較高，若是產(chǎn)婦本身就比較胖的話，食用過多蛋撻可能會導(dǎo)致脂肪的堆積，從而更加肥胖，也有可能引發(fā)其他的疾病。因此產(chǎn)婦要特別注意這點。

患有糖尿病的產(chǎn)婦

蛋撻的含糖量也很高，若是產(chǎn)婦患有糖尿病，吃蛋撻會導(dǎo)致血糖和血脂的升高，使糖尿病癥狀更加嚴(yán)重。因此患有糖尿病的產(chǎn)婦不要吃蛋撻，多吃一些五谷雜糧，對身體是很有好處的。

月子里吃蛋撻的注意事項

1.蛋撻最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，在冰箱保存過的蛋撻口感味道不如之前好，也有可能沾上其他的細(xì)菌。

2.月子里吃蛋撻一定要注意量。因為蛋撻是高脂肪的食物，產(chǎn)婦在月子里也不會做大量消耗熱量的運動，吃太多蛋撻會導(dǎo)致肥胖。因此適量是最重要的。