準(zhǔn)媽媽在懷孕后身體會(huì)出現(xiàn)許多的生理反應(yīng)，生理反應(yīng)都是正常的，比如孕婦經(jīng)常很困，睡的時(shí)間很多，而且每天必須要午休，否則的話會(huì)覺得非常的難受，通常情況下這種癥狀會(huì)困擾著孕周期，隨著孕周期的增加，逐漸的會(huì)變短消失，具體的可以看看下面的。

什么是孕婦嗜睡

孕婦嗜睡是在懷孕初期或后期會(huì)有的一種正?，F(xiàn)象，往往到了孕中期就可以得到緩解，準(zhǔn)媽媽無需過于擔(dān)心，只要定期去醫(yī)院體檢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠即可。

孕婦嗜睡正常嗎

懷孕初期，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常感到困意十足，想睡覺，這都是正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心。懷孕后女性身體發(fā)生了巨大的變化，體內(nèi)荷爾蒙分泌的增加會(huì)使得準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生嗜睡的癥狀。與此同時(shí)，身體上的變化又會(huì)影響到心理，所以孕婦時(shí)常會(huì)有煩躁、焦慮等不安情緒。一方面期待寶寶健康漂亮，另一方面又擔(dān)心寶寶存在健康問題，甚至還會(huì)擔(dān)心自己產(chǎn)后身材會(huì)走樣等，如此復(fù)雜的心情令準(zhǔn)媽媽們心生疲憊，更難以入睡。

懷孕多久會(huì)嗜睡

由于個(gè)人體內(nèi)激素含量不同，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的情況也會(huì)有所差異。一般情況下，孕婦是從停經(jīng)6周開始出現(xiàn)此現(xiàn)象，一直持續(xù)到孕三月，此后就會(huì)自然消失。但是有的孕婦嗜睡持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一直到16周到18周才消失。倘若準(zhǔn)媽媽過度嗜睡或者到孕中后期還出現(xiàn)該癥狀，就需要立即去醫(yī)院檢查。

孕婦嗜睡的原因

1.體內(nèi)激素變化

懷孕后女性的身體激素發(fā)生了顯著變化，如黃霉素明顯升高，進(jìn)而影響睡眠。

2.黃體荷爾蒙分泌

懷孕后人體會(huì)分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙有保護(hù)胎兒的功效，防止流產(chǎn)。同時(shí)還能對(duì)孕婦產(chǎn)生一種麻醉的作用，總感到疲倦想睡覺。

3.體重的增加

懷孕后，孕婦體重增加會(huì)加大子宮內(nèi)的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心臟輸出血量增加，所以孕婦經(jīng)常感到疲倦想睡覺，但是睡眠質(zhì)量往往又不高，容易驚醒、失眠等。

4.體內(nèi)基礎(chǔ)代謝變快

與常人相比，孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝要更快一些，故體內(nèi)的熱量消耗也快，進(jìn)而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一。

5.過分焦慮緊張

懷孕后，孕婦的心理狀態(tài)發(fā)生變化，會(huì)不時(shí)地感到焦慮緊張，這會(huì)降低孕婦的睡眠質(zhì)量，也是引起嗜睡的一個(gè)重要原因。