一旦懷上孩子，女性的身體或許會(huì)發(fā)生各種的變化與不適。所以說(shuō)懷孕的女人總是很辛苦的。有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕了八個(gè)月之后，會(huì)出現(xiàn)手腫的情況。很多人都擔(dān)心是不是身體或是寶寶有了什么問(wèn)題，其實(shí)，這個(gè)癥狀是可以改善的。比如說(shuō)孕婦可以多活動(dòng)按摩之類的，或許會(huì)有幫助。

1.孕期內(nèi)應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)，如輕微動(dòng)作的體操或散步，有利于血液循環(huán);

2.要經(jīng)常變換體拉;

3.睡眠時(shí)取側(cè)臥位，以左側(cè)側(cè)位為最佳，而仰臥位則會(huì)加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫;

4.懷孕之后要經(jīng)常到婦產(chǎn)科做定期檢查，保證母嬰健康。

5.孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時(shí)也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。

6.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)增加身體腫脹。

7.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作，此時(shí)可做些輕松的辦公室工作，繁重或站立的工作，對(duì)孕婦的健康和胎兒的成長(zhǎng)不利。

8.吃過(guò)飯后可以到戶外適當(dāng)散步，這有利于日后生產(chǎn)。有些孕婦怕活動(dòng)，老呆在床上休息，結(jié)果導(dǎo)致滯產(chǎn)。本可以自己生下胎兒，最后只得做手術(shù)。

9.孕婦后期出現(xiàn)手部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關(guān)照，晚上睡覺(jué)前，最好能為孕婦的手部進(jìn)行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺(jué)。

10.若是腫脹得比較厲害就要服用一點(diǎn)利尿藥，就可以緩解酸痛滋味。

11.但如果是很嚴(yán)重的腫脹現(xiàn)象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進(jìn)行治療。

手腫這種情況有分嚴(yán)重與不嚴(yán)重，如果只是輕微的癥狀，那么平時(shí)多注意，多活動(dòng)活動(dòng)手指就好了，但是如果是很嚴(yán)重的腫脹現(xiàn)象的話，就建議大家得去檢查一下了。畢竟是懷孕期間，保險(xiǎn)一點(diǎn)還是好的。希望上面的介紹能對(duì)大家有所幫助。